このコリ、この重さがなかったらなぁ~

【このコリ、この重さがなくなれば・・・】 現代のストレス社会において、年齢に関係なく 肩こりや首の凝りや腰痛で悩んでいる人が増えています。 「このコリ、この重さがなかったらなぁ~」 コリやだるさは同じ姿勢を続けたり、特定の筋肉ばかり使い続けることが...

手入れ不要、絶対に枯れない盆栽!?

古くは平安時代より、日本人の趣味として楽しまれてきている盆栽。 一般的には、年寄り臭い趣味のイメージが多かったのですが、 生きている日本の芸術品として、1990年頃からは、海外からもBONSAIと呼ばれ高尚な趣味として注目されています。 盆栽は本来...

おじいちゃん!テレビの音大きすぎない~!?

「おじいちゃん!テレビの音大きすぎない~!?」   お孫さんやご家族から言われていませんか?   だからといって周りのみんなに合わせた音量では テレビの音は聞こえません。。。 そんな時は・・・・・・テレビの近くに寄ればいいんです...

80歳からでも骨は作られるって知ってますか?

「80歳からでも骨は作られるって知ってますか?」 骨は常に身体を支えているので、一度つくられたら変化しないものだと思っている方も多いと思います。 骨はスピードは非常にゆっくりですが、常に骨再生サイクルによって作り変えられています。 成人の場合、個人...

ぎっくり腰は突然やってくる!腰痛の救世主、骨骨先生!

先日、久々に友人と飲みに行く予定だったのですが、夕方になってその彼から電話が。 「やっちまった、ぎっくり腰だ・・・。」 突然のカミングアウトに、ケタケタと笑った私に、彼は力なく「外道め・・・」と言いました。 元々力仕事をしていた彼ですが、中腰で重い...

認知症予防にカラオケが効果的!?

近年の日本では、カラオケ人口が4000万人を超えており、カラオケが趣味だという方も身近には多いかと思います。 このカラオケが、今、認知症の予防や老化防止に効果があるということで注目されています。 カラオケで出る「幸せホルモン」が認知症を予防!?ノリ...

寒い冬などはトイレまで行くのも一苦労

寒い冬などはトイレまで行くのも一苦労

  「はっ!トイレ・・・!」 この頃夜中にトイレで目が覚めることが多くなってきたなぁ・・。 けれど、行かない訳にはいかないので皆さんトイレに行かれますよね。 そんな時、「すぐ近くにトイレがあれば・・・。」   寒い冬などはトイレ...